سيساعد إجراء بعض التكييفات للطعام اليومي على محاربة الظهور بمظهر متقدم في السن وتحسين أداء العضلات والعظام والبشرة. وقد نصح خبراء التغذية باضافة البطيخ الأحمر واللبن والأسماك الزيتية،مثل اسماك الرنكة والسلمون والطونا الطازجة، والأفوكادو الى الوجبات اليومية للمساعدة ضد الشيخوخة.
تاريخ الخبر
2010-08-24
|